Wczasy z dietą odchudzającą

Gwarancja spadku wagi, odzyskania energii oraz poprawy samopoczucia! Korzystnie wpływa na profilaktykę chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, otyłość, choroby układu krążenia. Poprawi się Twój metabolizm, ułatwiając spalanie tłuszczu.

Ćwiczenia fizyczne ze zdwojoną mocą uderzą w nadmierną tkankę tłuszczową, a zabiegi SPA pomogą wymodelować sylwetkę, by Twoja skóra pozostała zdrowa i jędrna.

Składniki, terminy i CENNIK

Wczasy z dietą odchudzającą

Gwarancja spadku wagi, odzyskania energii oraz poprawy samopoczucia! Korzystnie wpływa na profilaktykę chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, otyłość, choroby układu krążenia. Poprawi się Twój metabolizm, ułatwiając spalanie tłuszczu.

Ćwiczenia fizyczne ze zdwojoną mocą uderzą w nadmierną tkankę tłuszczową, a zabiegi SPA pomogą wymodelować sylwetkę, by Twoja skóra pozostała zdrowa i jędrna.

Co jest w dwutygodniowym pakiecie?

 

15-dniowe wczasy z dietą 1200 kcal w zaciszu kameralnego hotelu*** o kwiecistym i wiosennym wystroju

Stokrotka, Magnolia, Róża, Bez… Nigdzie nie odpoczniesz tak wygodnie jak w jednym z 16 pokoi Hotelu Wiosna***. A w każdym z nich rozkwita malowany ręcznie przez lokalną artystkę kwiat.

Każdy pokój wyposażony jest w łazienkę, ręczniki, suszarkę do włosów, lodówkę, czajnik, telewizor i szybki internet światłowodowy.

Duża cześć pokoi posiada balkony z krzesełkami, gdzie możesz rozkoszować się ciepłymi promieniami słońca.

4 posiłki dziennie dających w sumie 1200 kcal

Menu każdej z naszych diet zostało drobiazgowo opracowane przez naszego dietetyka, a potrawy przyrządzane są na bazie świeżych produktów pochodzących od lokalnych dostawców. Dzięki temu możesz mieć pewność, że spożywane posiłki są prawidłowo skomponowane i odpowiadają wymogom wybranej przez Ciebie diety.

Codziennie między 15 a 21 możesz spędzić leniwie czas w saunie fińskiej i jacuzzi w przypominającej łaźnie Starożytnego Rzymu strefie wellness

Odprężysz się w przypominającej atmosferę łaźni starożytnego Rzymu strefie Wellness. W gorącej saunie suchej (fińskiej) rozgrzejesz nawet najgłębiej położone tkanki, a przestronne jacuzzi z hydromasażem delikatnie rozmasuje wszystkie mięśnie. Codziennie między godziną 15 a 21 możesz skorzystać ze strefy wellness w cenie pobytu, a jeśli życzysz sobie prywatności, to poza tymi godzinami za dodatkową opłatą będziesz mieć całą strefę tylko dla siebie.

skorzystasz z 10 zabiegów wyszczuplających w VacuFit Thermal

Vacu Fit Thermal

Jest to bieżnia zamknięta w kapsule z promiennikami podczerwieni.

Podczas ćwiczeń działające promienniki podczerwieni nagrzewają ciało i rozszerzają naczynia krwionośne. Skutkiem tego jest zwiększenie przepływu krwi, lepsze dotlenienie i ukrwienie tkanek, co powoduje oczyszczenie skóry i tkanek podskórnych ze zbędnych toksyn oraz ich ujędrnienie.

Efekty:

  • kilkukrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej niż na zwykłej bieżni
  • silna redukcja cellulitu
  • przyspieszenie przemiany materii
  • widoczna utrata zbędnych centymetrów z brzucha, ud i pośladków
  • z organizmu usunięte zostają nagromadzone toksyny
  • skóra staje się gładka i ujędrniona
  • opóźnia się proces starzenia skóry
  • poprawia się ogólna kondycja fizyczna

Poranna gimnastyka – na dobry początek dnia

8 dni rozpoczniemy gimnastyką na świeżym powietrzu, która pozwoli poprawić krążenie i przygotować ciało do aktywnego dnia. Unikniemy w ten sposób kontuzji i rozbudzimy wszystkie rozleniwione komórki.

Zajęcia Nordic Walking z instruktorem

Instruktor Nordic Walking spośród 12 górskich i spacerowych tras dopasuje budujący kondycję 8-dniowy program ćwiczeń do Twojego stanu zdrowia i formy, przeszkoli w używaniu profesjonalnego sprzętu i opowie podczas spacerów o ciekawych miejscach, osobach i wydarzeniach w okolicy uzdrowiska Rabka-Zdrój

Rozciągające zajęcia pilates – nabierz elastyczności

6 razy rozciągniesz mięśnie i dotlenisz wszystkie komórki w ciele podczas zajęć pilates. Zdziwisz się, ile mięśni mamy w swoim organizmie! Rozciągniesz i dotlenisz je wszystkie. Między innymi mięśnie brzucha, których nadmierne napinanie utrudnia prawidłowe funkcjonowanie organów odpowiedzialnych za metabolizm.

Codzienne możesz rozruszać ciało i rozgrzać mięśnie na urządzeniach do ćwiczeń cardio w sali fitness. Nabierz formy w strefie Fitness

Sala fitness – ćwiczenia bez wychodzenia z hotelu. Jeśli aura pogodowa nie pozwoli na zajęcia pod gołym niebem lub zechcesz samodzielnie poćwiczyć, możesz rozgrzać się na sali fitness, wyposażonej w dwa rowerki, stepper i wibromax. Poznaj wszystkie zalety Strefy Fitness

2 zabiegi SPA: masaż podwodny w kapsule SPA i masaż klasyczny

Zanurz się w morzu ekscytujących doznań i zapachów.

 

Fizjoterapeutka, korzystając z naturalnych kosmetyków, których aromat unosi się jeszcze wiele godzin po użyciu, przeprowadzi na miejscu wyszczuplające i odprężające masaże, zabiegi odmładzające skórę, kąpiele lub zabiegi falami radiowymi.

Poznaj relaksujące, upiększające i odchudzające zabiegi SPA

 

Konsultacja z dietetykiem

Pani dietetyk podczas konsultacji zanalizuje i wyjaśni uzyskane wyniki, a następnie upewni się, że sposób prowadzenia diety i zajęcia rekreacyjne będą dopasowane do Twojego stanu zdrowia.

Na początku i na końcu pobytu fizjoterapeutka wykona analizę składu Twojego ciała

Na początku pobytu fizjoterapeutka dokona pomiaru składu ciała, czyli procentowej zawartości wody, mięśni, tkanki tłuszczowej oraz kostnej.

Podczas wykładu dowiesz się wszystkiego o diecie oraz roli jelit i procesu trawienia

Doświadczysz nowych smaków i nauczysz się przygotowywać potrawy zgodnie z zasadami diety podczas Akademii Kulinarnej prowadzonej przez dietetyka w drugim tygodniu pobytu. Podczas popołudniowych wykładów dowiesz się wszystkiego o diecie, jej efektach i możliwych reakcjach Twojego ciała. Opowiemy Ci o jej etapach i zasadach żywienia w każdym z nich. Zrozumiesz funkcje jelit w naszym organizmie i rolę żywienia w prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Spróbujesz warzywnych szaszłyków podczas integracyjnego ogniska

Nawiążesz nowe znajomości na integracyjnym ognisku lub podczas wspólnych spacerów do parku, kawiarni, na koncerty do amfiteatru lub wieczorki taneczne.

Zaparkujesz bezpiecznie samochód na monitorowanym hotelowym parkingu

Cennik i terminy

 

Termin

Pokój

Cena za 7 nocy

Rezerwuj online

24 luty – 21 kwietnia (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

959 zł

 

1 247 zł

 

1 918 zł (959 zł/osoba)

 

28 kwietnia  – 23 czerwca (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

1 109 zł

 

1 442 zł

 

2 218 zł (1 109 zł/osoba)

 

23 czerwca  – 1 września (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

1 259 zł

 

1 637 zł

 

2 518 zł (1 259 zł/osoba)

 

1 września  – 27 października (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

1 109 zł

 

1 442 zł

 

2 218 zł (1 109 zł/osoba)

 

10 listopada  –  8 grudnia (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

959 zł

 

1 247 zł

 

1 918 zł (959 zł/osoba)

 

Cennik i terminy

 

4 – 18 listopad

1 osoba w pokoju 1-osobowym: 829 zł

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji: 1 078 zł

2 osoby w pokoju 2-osobowym: 1 658 zł (829 zł/osoba)

25 listopad – 9 grudzień

1 osoba w pokoju 1-osobowym: 749 zł

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji: 974 zł

2 osoby w pokoju 2-osobowym: 1 498 zł (749 zł/osoba)

 

Podane ceny nie obejmują dodatkowych usług hotelowych

 

wypożyczenie rowerów, które pozwolą w zdrowy i aktywny sposób zwiedzić okolice Rabki

Dodatkowe zniżki

 

Nasi Goście otrzymają zniżkę w wysokości 15% na wszystkie rodzaje biletów w Termach Chochołowskich.

Zniżki dla Seniorów

 

Karty

Dla posiadaczy Kart Seniora, przygotowaliśmy dodatkowe zniżki:

  • rabat 5% na pobyt w naszym Hotelu (rabat nie łączy się z innymi promocjami i rabatami)
  • w czasie pobytu GRATIS 25 minutowy masaż klasyczny lub 30 minutowa kąpiel w kapsule SPA
  • 5% zniżki na zabiegi SPA
  • DARMOWA konsultacja z fizjoterapeutą i analiza składu ciała

Opinie i rekomendacje naszych Gości

 

Dziękujemy za wspaniały pobyt na wczasach z dietą 1200 kcal. Naszym zamierzeniem była poprawa kondycji oraz redukcja wagi. Dzięki zaproponowanemu programowi zawierającemu wysiłek fizyczny, zabiegi rehabilitacyjne i dietetyczne udało się osiągnąć zamierzony cel.

Największym atutem pobytu w Hotelu Wiosna jest: wspaniała atmosfera, troskliwa opieka personelu, dobre wyposażenie ośrodka. Dbałość o nas czyniła, że czułyśmy się ważne i „zaopiekowane”.

Zaproponowane posiłki, zgodne z dietą 1200 kcal nie powodowały przygnębienia i pomogły nam zredukować wagę.

Wśród personelu niezastąpiona jest Pani rehabilitantka Bernadeta: kompetentna, zawsze uśmiechnięta. Potrafiła trafić w sedno naszych potrzeb.

Pani Krystyna

63 lata, pobyt z koleżanką w marcu 2016, dieta odchudzająca

Oczywiście mamy zamiar tu wrócić (już czwarty raz). Opieka wszystkich Pań – super! Masaże u P. Bernadki skuteczne. Bóle znikają. Kuchnia bardzo smaczne posiłki – zdrowe, nie ciężkostrawne. Owoce, warzywa pod dostatkiem. Dziękujemy!

Urszula Przybylska

78 lat, pobyt z mężem

Po przyjeździe do Hotelu wszystko mi się podobało. Jestem bardzo zadowolona z pobytu, bardzo polubiłyśmy się z fizjoterapeutką Panią Bernadką (jest bardzo fajna pod każdym względem).
Czułam się tu bardzo dobrze, dlatego będę polecała Wiosnę znajomym. Wszyscy pracownicy są tu bardzo mili, w tym Pani sprzątająca 🙂

Danuta Bojdo

Bardzo dobra atmosfera w ośrodku. Dobra kuchnia. Największym atutem jest dobry, wykwalifikowany personel strefy spa. Miłe i serdeczne Panie w recepcji. Jestem zadowolona. Z przyjemnością polecę to miejsce. Chętnie przyjadę jeszcze raz.

Monika Hamerska

45 lat

Bardzo serdecznie dziękujemy za cudowne chwile spędzone w hotelu, wyżywienie godne największych kuchennych mistrzów, wspaniałą atmosferę, opiekę i pomoc w każdej sytuacji oraz zabiegi spa, dzięki którym czuję, że żyję.

Małgorzata i Mirosław Jakubczyk

Hotel Wiosna oraz diety przezeń proponowane oraz aktywności związane z kolejnymi dietami sprostały moim oczekiwaniom. Największym atutem hotelu jest przyjazna atmosfera, tworzona zarówno przez ludzi tu pracujących jak i wnętrza pełne pozytywnej energii.

Zdobywanie kondycji fizycznej, zdrowia i równowagi psychicznej niewątpliwie jest łatwiejsze, gdy jest się otoczonym przez osoby, dla których ich praca jest pasją a nie tylko ciężką i niekiedy nudną okazją do zdobycia wynagrodzenia.

Czy wróciłabym tutaj? Już wróciłam! Po pobycie w hotelu w lipcu tego roku stwierdziłam, że z chęcią spędziłabym tu jeszcze trochę czasu, obcując z tym wspaniałym miejscem. Korzystając więc z chwili wolnego i nadarzającej się okazji - powróciłam. Ja nie żałuję! Już planuję kolejny pobyt. Pozdrawiam.

Jolanta Majcher

32 lata, pobyt z przyjaciółką

Szanowni Państwo!

Pragniemy wyrazić tą drogą nasze zadowolenie z trzytygodniowego pobytu w Waszym gościnnym hotelu. Solidna obsługa miłych i kompetentnych Pań. Sympatyczna atmosfera Domu. Smaczne posiłki, profesjonalna strefa SPA. Wyjedziemy z miłym wspomnieniem. Z pewnością będziemy chcieli w przyszłości wrócić do Waszego Domu.

Janina i Stanisław Kałmukowie

pobyt w listopadzie 2015

Dobra lokalizacja zapewnia spokój i ciszę. Bardzo miły i profesjonalny personel hotelu, restauracji oraz SPA. Bogata oferta zabiegów, w szczególności polecam zabiegi w kriokomorze.

Jest to mój kolejny pobyt w tym miejscu i zawsze chętnie tu wracam. W swojej ofercie hotel posiada różne pakiety pozwalające wybrać opcję idealną dla siebie.

Bardzo polecam to miejsce na wypoczynek i relaks.

Iwona Tarnopolska

45 lat, pobyt z mężem i przyjaciółmi

1. 5 kg w 2 tygodnie – bez kryzysu, bez uczucia głodu, bez pokus
2. Miła atmosfera
3. Z całą stanowczością polecam
4. Duża doza energii, oczyszczenie, spokój ducha, radość, optymizm
5. Wracam za rok

Bożena Drzazga

42 lata, pobyt w sierpniu 2015

Wyposażenie, wygląd oraz atmosfera w hotelu, gwarantuje bardzo przyjemny pobyt. Pracownicy obsługi mili, uśmiechnięci, spełnili wszelkie nasze oczekiwania. Serwowane posiłki bardzo smaczne.

Zabiegi SPA można określić jednym słowem: REWELACJA.

Pani Bernadka, która wykonywała zabiegi, obszernie wyjaśniła na czym polegają i jakie efekty przyniosą. Pełny profesjonalizm! Czas między zabiegami można spędzić w saunie fińskiej oraz jacuzzi z hydromasażem.

To co wyróżnia ten hotel spośród innych tego typu obiektów, to niezwykły klimat pozwalający na odprężenie. Obsługa hotelu na najwyższym poziomie.

Byliśmy tu nie raz i na pewno jeszcze wrócimy. Gorąco polecamy!

Beata Ozga

49 lat, Weekend SPA z mężem

Obejrzyj krótkie wideo prezentujące hotel

 

Dieta odchudzająca

1200 kcal, 5 posiłków dziennie

 

Dopasujemy dietę do Twoich potrzeb

podczas konsultacji dietetycznych

Dietetyk Dorota Sitkowska

Jestem absolwentką Medycznego Studium Zawodowego wydziału dietetyki im.prof. A. Szczygła w Krakowie. Posiadam 12 letnie doświadczenie zdobyte podczas pracy na stanowisku dietetyka, natomiast od 6 lat pracuję na stanowisku kierownika Działu Żywienia w Śląskim Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowym w Rabce-Zdrój.

Specjalizuję się przede wszystkim w diecie odchudzającej oraz profilaktyce zdrowego żywienia. Dietetyka stała się moją największą pasją. Stale poszerzam swoją wiedzę z zakresu żywienia, biorąc udział w szkoleniach.

Głównym moim celem w pracy z pacjentem jest trwałe ukształtowanie nawyków żywieniowych. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, uwzględniając jego potrzeby, staram się motywować i wspierać pacjenta w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.

Prywatnie miłośniczka Tatr, uwielbiam górskie szlaki, należę do osób pogodnych.

Dorota Sitkowska

Wsparcie po pobycie

Pełne zdrowie i sprawność na co dzień uzyskasz wtedy, gdy wprowadzisz na stałe zmiany do swojego stylu życia. Na koniec pobytu dostaniesz od nas wskazówki, jak w łatwy sposób przygotowywać dietetyczne potrawy dla siebie i swoich bliskich, aby nie spędzać zbyt wiele czasu w kuchni. Dowiesz się też jak wybrać wartościowe produkty, które dostaniesz w każdym sklepie.

A jeśli moja rodzina nie chce stosować tej diety?

 

Często nasi Goście przyjeżdżają z osobami towarzyszącymi, które nie korzystają z diety 1200 kcal. Osoby te mają wtedy do dyspozycji jedną z wielu innych diet, których program jest tak dopasowany, aby można było wspólnie spędzać czas. Polecamy zwłaszcza dietę oczyszczającą dr Ewy Dąbrowskiej.

Zlokalizowany w uzdrowisku Rabka-Zdrój

 

Hotel Wiosna*** jest zlokalizowany w górskim uzdrowisku Rabka-Zdrój, na południu Polski, w części Beskidów zwanych Gorcami.

Hotel położony jest 15 minut spacerkiem od Parku Zdrojowego, poza strefą największego natężenia ruchu turystycznego.

Odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem już teraz!

Zadzwoń i zarezerwuj najlepszy dostępny pokój!

 

Na wpłatę zadatku (30%), potwierdzającego rezerwację masz 3 dni od wstępnej rezerwacji. Po wstępnej rezerwacji telefonicznej otrzymasz drogą elektroniczną wszystkie potrzebne do podjęcia decyzji informacje.

Zobacz inne diety

 

Wczasy z dietą warzywno-owocową dr Dąbrowskiej

Odzyskaj równowagę wewnętrzną i przywróć sprawność Twojego organizmu dzięki oczyszczającej diecie!

Wczasy z dietą pełnowartościową

Zdrowa, pełnowartościowa dieta, ćwiczenia fizyczne, zabiegi SPA i wiele innych!