Wczasy z dietą pełnowartościową

Wykąpiesz się w morzu ekscytujących doznań i zapachów SPA oraz Strefy Wellness. Zbudujesz długotrwałą kondycję i zwiedzisz okolice uzdrowiska Rabki-Zdrój dzięki  wycieczkom z wykwalifikowanym instruktorem Nordic Walking. A wszystko to przy zachowaniu zdrowej, pełnowartościowej diety.

Składniki, terminy i CENNIK

Co jest w dwutygodniowym pakiecie?

15-dniowe wczasy z dietą pełnowartościową w zaciszu kameralnego hotelu*** o kwiecistym i wiosennym wystroju.

Stokrotka, Magnolia, Róża, Bez… Nigdzie nie odpoczniesz tak wygodnie jak w jednym z 16 pokoi Hotelu Wiosna***. A w każdym z nich rozkwita malowany ręcznie przez lokalną artystkę kwiat.
Każdy pokój wyposażony jest w łazienkę, ręczniki, suszarkę do włosów, lodówkę, czajnik, telewizor i szybki internet światłowodowy.

Duża cześć pokoi posiada balkony z krzesełkami, gdzie możesz rozkoszować się ciepłymi promieniami słońca.

3 pełnowartościowe posiłki dziennie skomponowane pod czujnym okiem pani dietetyk. Między posiłkami możesz bez ograniczeń korzystać z zestawu herbat i wody mineralnej. Z nami przywrócisz równowagę w Twoim organizmie oraz sprawność i kondycję!

Menu każdej z naszych diet zostało drobiazgowo opracowane przez naszego dietetyka, a potrawy przyrządzane są na bazie świeżych produktów pochodzących od lokalnych dostawców. Dzięki temu możesz mieć pewność, że spożywane posiłki są prawidłowo skomponowane i odpowiadają wymogom wybranej przez Ciebie diety czy też kuchni tradycyjnej.

Zajęcia Nordic Walking z instruktorem

Instruktor Nordic Walking spośród 12 górskich i spacerowych tras dopasuje budujący kondycję 8-dniowy program ćwiczeń do Twojego stanu zdrowia i formy, przeszkoli w używaniu profesjonalnego sprzętu i opowie podczas spacerów o ciekawych miejscach, osobach i wydarzeniach w okolicy uzdrowiska Rabka-Zdrój

Poranna gimnastyka – na dobry początek dnia

8 dni rozpoczniemy gimnastyką na świeżym powietrzu, która pozwoli poprawić krążenie i przygotować ciało do aktywnego dnia. Unikniemy w ten sposób kontuzji i rozbudzimy wszystkie rozleniwione komórki.

Rozciągające zajęcia pilates – nabierz elastyczności

6 razy rozciągniesz mięśnie i dotlenisz wszystkie komórki w ciele podczas zajęć pilates. Zdziwisz się, ile mięśni mamy w swoim organizmie! Rozciągniesz i dotlenisz je wszystkie. Między innymi mięśnie brzucha, których nadmierne napinanie utrudnia prawidłowe funkcjonowanie organów odpowiedzialnych za metabolizm.

Codzienne możesz rozruszać ciało i rozgrzać mięśnie na urządzeniach do ćwiczeń cardio w sali fitness. Nabierz formy w strefie Fitness

Sala fitness – ćwiczenia bez wychodzenia z hotelu. Jeśli aura pogodowa nie pozwoli na zajęcia pod gołym niebem lub zechcesz samodzielnie poćwiczyć, możesz rozgrzać się na sali fitness, wyposażonej w dwa rowerki, stepper i wibromax. Poznaj wszystkie zalety Strefy Fitness

Zabiegi SPA:
20-minutowy masaż klasyczny
30-minutowy zabieg w kapsule SPA z sauną parową i sauną na podczerwień oczyści dogłębnie Twoją skórę z nagromadzonych toksyn oraz dotleni i pobudzi do życia każdą komórkę

 

Fizjoterapeutka, korzystając z naturalnych kosmetyków, których aromat unosi się jeszcze wiele godzin po użyciu, przeprowadzi na miejscu wyszczuplające i odprężające masaże, zabiegi odmładzające skórę, kąpiele lub zabiegi falami radiowymi.

Poznaj relaksujące, upiększające i odchudzające zabiegi SPA

 

Codziennie między 15 a 21 możesz spędzić leniwie czas w saunie fińskiej i jacuzzi w przypominającej łaźnie Starożytnego Rzymu strefie wellness

Odprężysz się w przypominającej atmosferę łaźni starożytnego Rzymu strefie Wellness. W gorącej saunie suchej (fińskiej) rozgrzejesz nawet najgłębiej położone tkanki, a przestronne jacuzzi z hydromasażem delikatnie rozmasuje wszystkie mięśnie. Codziennie między godziną 15 a 21 możesz skorzystać ze strefy wellness w cenie pobytu, a jeśli życzysz sobie prywatności, to poza tymi godzinami za dodatkową opłatą będziesz mieć całą strefę tylko dla siebie.

Konsultacja z dietetykiem

Pani dietetyk podczas konsultacji zanalizuje i wyjaśni uzyskane wyniki, a następnie upewni się, że sposób prowadzenia diety i zajęcia rekreacyjne będą dopasowane do Twojego stanu zdrowia.

Na początku i na końcu pobytu fizjoterapeutka wykona analizę składu Twojego ciała

Na początku pobytu fizjoterapeutka dokona pomiaru składu ciała, czyli procentowej zawartości wody, mięśni, tkanki tłuszczowej oraz kostnej.

Podczas wykładu dowiesz się wszystkiego o diecie oraz roli jelit i procesu trawienia

Doświadczysz nowych smaków i nauczysz się przygotowywać potrawy zgodnie z zasadami diety podczas Akademii Kulinarnej prowadzonej przez dietetyka w drugim tygodniu pobytu. Podczas popołudniowych wykładów dowiesz się wszystkiego o diecie, jej efektach i możliwych reakcjach Twojego ciała. Opowiemy Ci o jej etapach i zasadach żywienia w każdym z nich. Zrozumiesz funkcje jelit w naszym organizmie i rolę żywienia w prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Spróbujesz warzywnych szaszłyków podczas integracyjnego ogniska

Nawiążesz nowe znajomości na integracyjnym ognisku lub podczas wspólnych spacerów do parku, kawiarni, na koncerty do amfiteatru lub wieczorki taneczne.

Zaparkujesz bezpiecznie samochód na monitorowanym hotelowym parkingu

Cennik i terminy

Termin

Pokój

Cena za 7 nocy

Rezerwuj online

24 luty – 10 marzec (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

899 zł

 

1 169 zł

 

1 798 zł (899 zł/osoba)

 

3  – 17 marzec (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

899 zł

 

1 169 zł

 

1 798 zł (899 zł/osoba)

 

7  – 21 kwiecień (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

949 zł

 

1 234 zł

 

1 898 zł (949 zł/osoba)

 

27 kwiecień  – 5 maj (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

999 zł

 

1 299 zł

 

1 998 zł (999 zł/osoba)

 

5  – 19 maj (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

949 zł

 

1 234 zł

 

1 898 zł (949 zł/osoba)

 

19 maj  –  2 czerwiec (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

999 zł

 

1 299 zł

 

1 998 zł (999 zł/osoba)

 

2  –  24 czerwiec (8 dni)

1 osoba w pokoju 1-osobowym

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji

2 osoby w pokoju 2-osobowym

1 049 zł

 

1 364 zł

 

2 098 zł (1 049 zł/osoba)

 

Cennik i terminy

4 – 18 listopad

1 osoba w pokoju 1-osobowym: 829 zł

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji: 1 078 zł

2 osoby w pokoju 2-osobowym: 1 658 zł (829 zł/osoba)

25 listopad – 9 grudzień

1 osoba w pokoju 1-osobowym: 749 zł

1 osoba w pokoju 2-osobowym do własnej dyspozycji: 974 zł

2 osoby w pokoju 2-osobowym: 1 498 zł (749 zł/osoba)

 

Podane ceny nie obejmują dodatkowych usług hotelowych

wypożyczenie rowerów, które pozwolą w zdrowy i aktywny sposób zwiedzić okolice Rabki

Dodatkowe zniżki

Nasi Goście otrzymają zniżkę w wysokości 15% na wszystkie rodzaje biletów w Termach Chochołowskich.

Zniżki dla Seniorów

Karty

Dla posiadaczy Kart Seniora, przygotowaliśmy dodatkowe zniżki:

  • rabat 5% na pobyt w naszym Hotelu (rabat nie łączy się z innymi promocjami i rabatami)
  • w czasie pobytu GRATIS 25 minutowy masaż klasyczny lub 30 minutowa kąpiel w kapsule SPA
  • 5% zniżki na zabiegi SPA
  • DARMOWA konsultacja z fizjoterapeutą i analiza składu ciała

Opinie i rekomendacje naszych Gości

Wyposażenie, wygląd oraz atmosfera w hotelu, gwarantuje bardzo przyjemny pobyt. Pracownicy obsługi mili, uśmiechnięci, spełnili wszelkie nasze oczekiwania. Serwowane posiłki bardzo smaczne.

Zabiegi SPA można określić jednym słowem: REWELACJA.

Pani Bernadka, która wykonywała zabiegi, obszernie wyjaśniła na czym polegają i jakie efekty przyniosą. Pełny profesjonalizm! Czas między zabiegami można spędzić w saunie fińskiej oraz jacuzzi z hydromasażem.

To co wyróżnia ten hotel spośród innych tego typu obiektów, to niezwykły klimat pozwalający na odprężenie. Obsługa hotelu na najwyższym poziomie.

Byliśmy tu nie raz i na pewno jeszcze wrócimy. Gorąco polecamy!

Beata Ozga

49 lat, Weekend SPA z mężem

Hotel Wiosna oraz diety przezeń proponowane oraz aktywności związane z kolejnymi dietami sprostały moim oczekiwaniom. Największym atutem hotelu jest przyjazna atmosfera, tworzona zarówno przez ludzi tu pracujących jak i wnętrza pełne pozytywnej energii.

Zdobywanie kondycji fizycznej, zdrowia i równowagi psychicznej niewątpliwie jest łatwiejsze, gdy jest się otoczonym przez osoby, dla których ich praca jest pasją a nie tylko ciężką i niekiedy nudną okazją do zdobycia wynagrodzenia.

Czy wróciłabym tutaj? Już wróciłam! Po pobycie w hotelu w lipcu tego roku stwierdziłam, że z chęcią spędziłabym tu jeszcze trochę czasu, obcując z tym wspaniałym miejscem. Korzystając więc z chwili wolnego i nadarzającej się okazji - powróciłam. Ja nie żałuję! Już planuję kolejny pobyt. Pozdrawiam.

Jolanta Majcher

32 lata, pobyt z przyjaciółką

Na miejscu zostałam mile przyjęta i bardzo dobrze poinformowana o wszystkim.
Główną zaletą jest SPA i możliwość korzystania z różnych zabiegów na miejscu w Hotelu. Trzy największe zalety turnusu dietetycznego to poprawa zdrowia i ogólnej kondycji, lepsze samopoczucie, zdobywanie ogólnej wiedzy o zdrowym odżywianiu na podstawie przygotowywanych przez kuchnię posiłków.
Z pewnością będę polecać Wiosnę znajomym - dzięki położeniu na uboczu, jest to świetne miejsce na wypoczynek!

anonim

Bardzo serdecznie dziękujemy za cudowne chwile spędzone w hotelu, wyżywienie godne największych kuchennych mistrzów, wspaniałą atmosferę, opiekę i pomoc w każdej sytuacji oraz zabiegi spa, dzięki którym czuję, że żyję.

Małgorzata i Mirosław Jakubczyk

Wrażenia po pierwszym dniu były bardzo pozytywne. Najbardziej jesteśmy zadowoleni z miłej i przyjaznej obsługi. Wiosnę będziemy polecać znajomym ze względu na położenie hotelu, jego wyposażenie, kuchnię i obsługę.

Małgorzata Michałus

pobyt tygodniowy w lipcu 2014

Jestem Zadowolony z usług hotelu przyjemna atmosfera i miła obsługa pozwoliły mi na spędzenie urlopu w dogodnych warunkach. Bardzo smakowały mi też potrawy przyrządzane przez tutejszą kuchnię 🙂

Anonim

pobyt w lutym 2015

Bardzo dobra atmosfera w ośrodku. Dobra kuchnia. Największym atutem jest dobry, wykwalifikowany personel strefy spa. Miłe i serdeczne Panie w recepcji. Jestem zadowolona. Z przyjemnością polecę to miejsce. Chętnie przyjadę jeszcze raz.

Monika Hamerska

45 lat

Byłam w tym hotelu na przełomie lutego i marca 2012r. Jestem bardzo zadowola z pobytu.Warunki bardzo dobre jedzenie wyśmienite a personel miły i kompetentny.

Alicja G

pobyt w marcu 2012

Obejrzyj krótkie wideo prezentujące hotel

Dieta pełnowartościowa

Dla osób:

  • z prawidłową wagą ciała lub z niewielką  nadwagą
  • pragnących się zdrowo odżywiać
  • z zaburzeniami metabolizmu
  • leczonych antybiotykami
  • osłabionych, cierpiących na chroniczne zmęczenie

Główne zalety diety pełnowartościowej:

  • bogata we wszystkie pełnowartościowe składniki odżywcze niezbędne dla zdrowia
  • zbilansowana (posiłki pożywne a zarazem lekkostrawne)
  • w trakcie jej stosowania nie odczuwa się głodu

Efekty diety:

  • Pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała
  • Przywraca równowagę metaboliczną
  • Zwiększa odporność organizmu
  • Stabilizuje poziom cukru i reguluje gospodarkę hormonalną
  • Poprawia samopoczucie i dodaje energii
  • Oczyszcza z toksyn i szkodliwych substancji nagromadzonych tradycyjną dietą

Dopasujemy dietę do Twoich potrzeb

podczas konsultacji dietetycznych

Dietetyk Dorota Sitkowska

Jestem absolwentką Medycznego Studium Zawodowego wydziału dietetyki im.prof. A. Szczygła w Krakowie. Posiadam 12 letnie doświadczenie zdobyte podczas pracy na stanowisku dietetyka, natomiast od 6 lat pracuję na stanowisku kierownika Działu Żywienia w Śląskim Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowym w Rabce-Zdrój.

Specjalizuję się przede wszystkim w diecie odchudzającej oraz profilaktyce zdrowego żywienia. Dietetyka stała się moją największą pasją. Stale poszerzam swoją wiedzę z zakresu żywienia, biorąc udział w szkoleniach.

Głównym moim celem w pracy z pacjentem jest trwałe ukształtowanie nawyków żywieniowych. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, uwzględniając jego potrzeby, staram się motywować i wspierać pacjenta w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.

Prywatnie miłośniczka Tatr, uwielbiam górskie szlaki, należę do osób pogodnych.

Dorota Sitkowska

Wsparcie po pobycie

Pełne zdrowie i sprawność na co dzień uzyskasz wtedy, gdy wprowadzisz na stałe zmiany do swojego stylu życia. Pod koniec wyjazdu dostaniesz od nas wskazówki, jak w łatwy sposób przygotowywać dietetyczne potrawy dla siebie i swoich bliskich, aby nie spędzać zbyt wiele czasu w kuchni. Dowiesz się też jak wybrać wartościowe produkty, które dostaniesz w każdym sklepie.

A jeśli moja rodzina nie chce stosować tej diety?

Często nasi Goście przyjeżdżają z osobami towarzyszącymi, które nie korzystają z diety pełnowartościowej. Osoby te mają wtedy do dyspozycji jedną z wielu innych diet, których program jest tak dopasowany, aby można było wspólnie spędzać czas.

Zlokalizowany w uzdrowisku Rabka-Zdrój

Hotel Wiosna*** jest zlokalizowany w górskim uzdrowisku Rabka-Zdrój, na południu Polski, w części Beskidów zwanych Gorcami.

Hotel położony jest 15 minut spacerkiem od Parku Zdrojowego, poza strefą największego natężenia ruchu turystycznego.

Odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem już teraz!

Zadzwoń i zarezerwuj najlepszy dostępny pokój!

 

Na wpłatę zadatku (30%), potwierdzającego rezerwację masz 3 dni od wstępnej rezerwacji. Po wstępnej rezerwacji telefonicznej otrzymasz drogą elektroniczną wszystkie potrzebne do podjęcia decyzji informacje.

Zobacz inne diety

Wczasy z dietą warzywno-owocową dr Dąbrowskiej

Odzyskaj równowagę wewnętrzną i przywróć sprawność Twojego organizmu dzięki oczyszczającej diecie!

Wczasy z dietą lekkostrawną

Lekkość po każdym posiłku