Jak zacząć żyć aktywnie bez wychodzenia z domu

Jak zacząć żyć aktywnie bez wychodzenia z domu

Brak czasu, za dużo spraw na głowie, za daleko na siłownie, kiepska pogoda, brak sił … To najczęstsze wymówki, które odwodzą nas od ćwiczeń. Niby wszyscy wiemy że ćwiczenia wpływają na nasze zdrowie, poprawiają koncentrację, zmniejszają ryzyko zachorowania na...