Skazany na biurko, czyli jak ćwiczyć w biurze

Skazany na biurko, czyli jak ćwiczyć w biurze

Pracujesz cały dzień przy biurku? Bolą Cię plecy? Prowadzisz siedzący tryb życia? Niestety brak ruchu może spowodować nieprzyjemne konsekwencje, jak np. zaburzenia równowagi mięśniowej, bolące ścięgna czy kolana, bóle pleców, brak energii, otyłość, zwiększone ryzyko...
Smaczny detoks

Smaczny detoks

Brzmi to trochę jak oksymoron, bo czy coś, co kojarzy się z męczarniami, torturami i jałowym smakiem może być dobre? OCZYWIŚCIE! Ale walory smakowe to nie jedyna zaleta. Przede wszystkim oczyszczające soki i koktajle będą mieć zbawienny wpływ na nasz organizm –...